WHR hesaplayıcı WHR'yi hesaplar ve sonucu yaşa ve cinsiyete göre sınıflandırır ve sonucu grafiksel olarak gösterir. Yüzdeler, yaş grubundaki kaç kişinin bu aralıkta bir WHR'ye sahip olduğunu gösterir.
Grafik, sırasıyla kız ve erkek çocuklar ve 11-18 yaş arası ergenler için WHR aralıklarının ilerlemesini göstermektedir.
WHR = Bel ÷ Kalça ; her iki değer de aynı birimde.
Kalça kemiğinizin üst kısmını ve kaburgalarınızın alt kısmını bulun. Normal bir şekilde nefes verin. Mezurayı bu noktaların ortasına yerleştirin ve belinizin etrafına sarın.
Doğal beliniz gövdenizin en küçük kısmıdır ve vücudunuzun içeri doğru eğildiği yerdir. Kalçalarınız bunun altındadır ve genellikle belinizden daha geniştir. Kalça ölçümünüz poponuzu ve kalçalarınızı içerir. Kalça ölçümleriniz kalçalarınızın en geniş olduğu yerden alınmalıdır. Bunun nedeni, ölçüm yaparken vücudunuzun doğru bir temsilini elde etmeye çalışmanız ve kalçaların alt yarınızdaki en geniş noktayı temsil etmesidir.
Dizin
DizinYaş için VKİ: Vücut Kitle İndeksi VKİ VKİ-Hesaplayıcı Bebek VKİ Hesaplayıcı çocuk 1 ila 5 yaş
ABSI: ABSI-Vücut şekli endeksi
Broca: Broca-Hesaplayıcı
Ponderal: Ponderal-Hesaplayıcı